Uwaga, uwaga od 20 czerwca wprowadzamy wakacyjny grafik trening\u00f3w. Wed\u0142ug wakacyjnego rozk\u0142adu trenujemy do ko\u0144ca lipca. W pierwszej po\u0142owie sierpnia (od 1 do 14) nast\u0119puje przerwa od wszystkich trening\u00f3w. W drugiej po\u0142owie sierpnia planujemy zorganizowanie dodatkowych trening\u00f3w – uk\u0142ady formalne, techniki specjalne, rozbicia desek, trening rodzinny, trening gimnastyczny itp. Szczeg\u00f3\u0142y podamy w lipcu.<\/p>\n

PONIEDZIA\u0141EK – wolne<\/strong><\/p>\n

WTOREK – PAJ\u0118CZNO<\/strong><\/p>\n

16:00 tkd Paj\u0119czno m\u0142odsi (dotychczasowa grupa 1 i 2)<\/p>\n

17:00 tkd Paj\u0119czno starsi (dotychczasowa grupa 3)<\/p>\n

18:15 tkd Paj\u0119czno maluchy 2-5 lat z rodzicami<\/p>\n

19:30 kickboxing zawodnicy Paj\u0119czno<\/p>\n

\u015aRODA – CZ\u0118STOCHOWA, MYKAN\u00d3W<\/strong><\/p>\n

15:45-17:00 tkd Mykan\u00f3w (grupa 1 i 2 razem) – mo\u017cliwe treningi plenerowe, prosimy o bycie przygotowanym do trening\u00f3w na zewn\u0105trz (czapka, buty)<\/p>\n

17:45-19:00 Cz\u0119stochowa (grupa 1 i 2 razem)<\/p>\n

CZWARTEK – CZ\u0118STOCHOWA, PAJ\u0118CZNO<\/strong><\/p>\n

17:00-17:45 Cz\u0119stochowa maluchy 2-5 lat z rodzicami<\/p>\n

16:00 tkd Paj\u0119czno m\u0142odsi(dotychczasowa grupa 1 i 2)<\/p>\n

17:00 tkd Paj\u0119czno starsi (dotychczasowa grupa 3)<\/p>\n

18:15 kickboxing dla kobiet Paj\u0119czno<\/p>\n

19:30 kickboxing zawodnicy Paj\u0119czno<\/p>\n

PI\u0104TEK – CZ\u0118STOCHOWA, MYKAN\u00d3W<\/strong><\/p>\n

15:45-17:00 Mykan\u00f3w (grupa 1 i 2 razem) – mo\u017cliwe treningi plenerowe, prosimy o bycie przygotowanym do trening\u00f3w na zewn\u0105trz (czapka, buty)<\/p>\n

17:45-19:00 Cz\u0119stochowa (grupa 1 i 2 razem)<\/p>\n

19:15 -20:15 Cz\u0119stochowa cardio + rozci\u0105ganie kobiety (prosimy o potwierdzenie ch\u0119tnych)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uwaga, uwaga od 20 czerwca wprowadzamy wakacyjny grafik trening\u00f3w. Wed\u0142ug wakacyjnego rozk\u0142adu trenujemy do ko\u0144ca lipca. W pierwszej po\u0142owie sierpnia (od 1 do 14) nast\u0119puje przerwa od wszystkich trening\u00f3w. W drugiej po\u0142owie sierpnia planujemy zorganizowanie dodatkowych trening\u00f3w – uk\u0142ady formalne, techniki specjalne, rozbicia desek, trening rodzinny, trening gimnastyczny itp. Szczeg\u00f3\u0142y podamy w lipcu. PONIEDZIA\u0141EK – Czytaj wi\u0119cej<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7822,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.aswwataha.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7821"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.aswwataha.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.aswwataha.pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.aswwataha.pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.aswwataha.pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7821"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.aswwataha.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7821\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7823,"href":"http:\/\/www.aswwataha.pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7821\/revisions\/7823"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.aswwataha.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7822"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.aswwataha.pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7821"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.aswwataha.pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7821"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.aswwataha.pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7821"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}