Informacje dla zawodników

TRENINGI ONLINE

On 1 kwietnia 2020 by
Startujemy z treningami online!
 
W związku z przedłużającą się sytuacją epidemiologiczną – nie pozwolimy Wam się nudzić i leniuchować.
 
Każdy, kto chce uczestniczyć w treningach, wysyła dziś do godz. 21:00 maila na adres aswwataha@gmail.com (temat: treningi online). W odpowiedzi prześlemy szczegóły techniczne i harmonogram treningów.
 
Wszystkie treningi, które przepadły w marcu – będziemy odrabiać. Od kwietnia działamy online.
 
Prosimy o uregulowanie składek członkowskich poprzez płatność na konto do 10 kwietnia. Dane dostępne są na www.aswwataha.pl/kontakt. Składki pozostają bez zmian, natomiast w przypadku rodzeństwa – opłacić należy jedną pełną składkę. W RAMACH JEDNEJ SKŁADKI, DO TRENINGÓW ZAPRASZAMY CAŁĄ RODZINĘ. RODZICÓW TEŻ!
 
Choć nie możemy korzystać z sal gimnastycznych i spotkać się z Wami osobiście, dołożymy wszelkich starań, aby poprzez zajęcia online pomóc Wam utrzymać formę. Przygotowanie treningów online wymaga od nas tyle samo wysiłku, pracy, wiedzy i czasu co przygotowanie zajęć tradycyjnych. Sytuacja jest dla nas nowa i tak samo trudna jak dla Was. Nie pozwolimy ani Wam, ani sobie na stracenie tego nad czym tak długo i tak ciężko pracowaliśmy.
 
Będziemy pracować nad:
 
kondycją
koordynacją
techniką kopnięć i uderzeń
szybkością i czasem reakcji
rozciągnięciem
gibkością i zwinnością
siłą mięśni
 
Dzięki uczestnictwu w treningach online:
 
utrzymasz formę
spędzisz aktywnie czas
zwiększysz swoją odporność
otrzymasz w gratisie wyrzut endorfin – hormonów szczęścia
poczujesz, że masz mięśnie – nawet takie, o których istnieniu pojęcia wcześniej nie miałeś!
wzmocnisz poczucie własnej wartości
utrzymasz ciągłość treningów, co jest warunkiem koniecznym do przystępowania do egzaminów
otrzymasz wskazówki od trenerów, będziesz trenować pod okiem specjalistów
 
Treningi odbywać będą się według przesłanego harmonogramu, co dodatkowo mobilizuje do udziału. Z doświadczenia wszyscy wiemy, że uczestnictwo w treningach ogólnie dostępnych, gdzie ćwiczymy przed laptopem kiedy chcemy i w jakim tempie chcemy, niestety niesie ze sobą ryzyko, że przesuwamy swój trening, a o pół godzinki, a jeszcze o pół godzinki, a może jutro, a może od poniedziałku. Z nami trenujesz w konkretne dni, o konkretnej godzinie, konkretne elementy, z konkretnymi wskazówkami, według szczegółowo opracowanego planu.
 
Czekamy na Was. Wataha to siła. Wataha to lojalność.