Informacje dla zawodników
Zebranie z rodzicami
On 11 kwietnia 2018 by magdalenaWe wtorek 17 kwietnia o godz. 18:00 odbędzie się zebranie z rodzicami wszystkich zawodników. Obecność obowiązkowa, do zobaczenia!
Informacje dla zawodników
Informacja
On 10 kwietnia 2018 by magdalenaNa wtorkowy trening 17 kwietnia zabieramy zmienne buty sportowe!
Informacje dla zawodników
Już za chwilę, już za moment … wakacje!
On 9 kwietnia 2018 by magdalenaUwaga, ostatnia szansa na zaplanowanie aktywnych wakacji z taekwondo! Na obóz sportowy w Porąbce pozostało ostatnie 17 miejsc! Miejsca na rodzinne wczasy sportowe w Zubrzycy Górnej kurczą się równie szybko. Przypominamy, że w ofercie wakacji jest też obóz zagraniczny. Chcecie na chwilę przenieść się do słonecznej Grecji? Zapraszamy na krótki seans –
Informacje dla zawodników
Praca domowa
On 5 kwietnia 2018 by magdalenaCzwartkowe zadanie dla tych, którzy chcą ćwiczyć jeszcze więcej: POMPKI! 🏋 🐺Najmłodsi – 20 dziennie 🐺Młodsi – 30 dziennie 🐺Starsi – 40 dziennie 🐺Najstarsi – 50 dziennie Ilość serii: dowolna, 🔥maksymalna🔥!!! Dodatkowo, nasze maluchy angażują rodziców i ćwiczą razem ustawienie w Junbi i Charyot (lewa noga do prawej, nie inaczej!!!) 👊👊👊
Informacje dla zawodników
Praca domowa
On 31 marca 2018 by magdalenaŚwięta to dużo czasu wolnego, dlatego wszystkie Wilki sumiennie wykonują codziennie ćwiczenia domowe, które Trenerzy podpowiadają Wam co czwartek. 🐾 Młodsi: 50 skipów bokserskich 🐾 Starsi: 100 skipów bokserskich Oczywiście to tylko propozycja jednej serii, a serii można robić duuuuuuużo. ☺ Powodzenia!
Informacje dla zawodników
Drużynowe Mistrzostwa Polski
On 26 marca 2018 by magdalenaUwaga Wilki! Nadchodzą Drużynowe Mistrzostwa Polski w Taekwon-do ZS PUT. 22 kwietnia walczymy w Zawierciu o kolejne medale dla WATAHY! W rozwinięciu wiadomości zamieszczamy komunikat zawodów. Data: 22.04.2018 r. Miejsce: Hala OSiR Zawiercie, ul. Blanowska 40 Zbiórka: w miejscu zawodów, godz. 8:15 Organizator: ZS PUT, KS Orient, OSiR Zawiercie, Urząd Miasta Zawiercia Dojazd: we własnym
Informacje dla zawodników . Z życia ASW WATAHA
Znów będą wakacje!
On 24 marca 2018 by magdalenaWiosna za oknem, słońce świeci coraz mocniej. Nic dziwnego, że w głowie każdego prawdziwego Wilka są tylko wakacje i …wakacyjne treningi!
Przypominamy, że dzięki współpracy z Krakowskim Centrum Taekwon-do możemy Was zaprosić na trzy obozy:
Informacje dla zawodników
Praca domowa
On 23 marca 2018 by magdalena👉 Zadanie dodatkowe na ten tydzień: 🐺 Młodsi – po 10 na nogę wymachów w przód dziennie 🐺 Starsi – po 20 na nogę wymachów w bok dziennie + 1 minuta rozciągania w klęku szerokim (po wymachach)W tym tygodniu cała WATAHA zapala i gasi światło nogami! Trenerzy też! 🐾 Oświadczenie dla Rodziców: Wilki znają zasady
Informacje dla zawodników
Praca domowa
On 18 marca 2018 by magdalenaDrogie Wilki, praca domowa sama się nie zrobi. Pamiętacie? Zadanie na ten tydzień to brzuszki: Młodsi – 10 dziennie Starsi – 20 dziennie Najstarsi – 30 dziennie W kolejny czwartek nowe zadanie. 👊💪
Informacje dla zawodników
Informacja do zawodów
On 15 marca 2018 by magdalenaWszystkie Wilki wyjeżdżające jutro do Ostródy, zapraszamy Was i Waszych Rodziców do lektury poniższych informacji przygotowanych przez organizatora Mistrzostw Polski. – godz. 10:30 Seans filmowy w Amfiteatrze (na wysokości adresu Ostróda ul. Mickiewicza 32). Specjalna atrakcja dla uczestników mistrzostw przygotowana przez Centrum Kultury w Ostródzie. Wstęp wolny. – godz. 10:00- 21:00 Jumping Zone Ostróda ul.
Informacje dla zawodników
PRZYPOMINAJKA
On 14 marca 2018 by magdalenaDrodzy Zawodnicy, na zawody zabieramy: – dobok, pas, koszulkę klubową (podczas startu pod dobok nie ubieramy koszulki, tylko dziewczynki mogą mieć pod dobokiem białe koszulki; koszulka klubowa przyda się do rozgrzewki i kibicowania po skończonych konkurencjach) – zmienne obuwie sportowe – sprzęt: rękawice, kask, ochraniacze piszczeli, ochraniacze stóp, suspensor (chłopcy) –
Informacje dla zawodników
Praca domowa
On 9 marca 2018 by magdalenaUwaga Wilki 🐺 Co czwartek Wasi Trenerzy podpowiedzą Wam serię ćwiczeń do codziennego wykonania w domu. Najlepiej całą rodziną 👪 Zadanie na ten tydzień: Grupa młodsza – deska 30 sekund, 10 przysiadów Grupa starsza – deska 1,5 min, 20 wyskoków, 20 przysiadów, 20 wstawajek. …bo ten, kto chce być lepszy od innych, musi robić więcej