Egzamin nadchodzi

Halo, halo! Nie zapomnijcie, że wtorkowy trening to ostatnia szansa na zapisanie się na egzamin, który już 9 czerwca. Od terminu zapisów nie ma wyjątków, kto przegapi zapisy we wtorek, nie przystąpi do egzaminu. Młodsi – zapisują się przed treningiem, starsi – po treningu. Czytaj więcej

Rodzinne trenowanie

Jutro trenują całe Wilcze Rodziny! Przypominamy, że o 17:00 wszyscy zakładamy strój sportowy, zdejmujemy buty i wspólnie trenujemy taekwondo! Wierzmy, że podejmiecie wyzwanie, niech moc i … dużo wody niegazowanej będzie z Wami! Czytaj więcej

Praca domowa

Założenie pracy domowej na ten tydzień to rozciągnięcie i rozbicie bioder, co jest szczególnie ważne przy wysokich kopnięciach.   Młodsi codziennie rozciągają się w motylku 1 x 5 min   Starsi codziennie rozciągają się w klęku szerokim 3 x 5 min   Do boju!!!!   Czytaj więcej

9 medali trafia do Watahy

Nasi zawodnicy dorzucili kolejne medale do puli sukcesów ASW Watahy. W sobotę 19 maja siedmioosobowa reprezentacja naszej Akademii mierzyła się w konkurencjach Pucharu Krakowa. W zawodach udziało wzięło 161 zawodników z 4 klubów. Na konto Watahy trafiło kolejne 9 medali. Weronika Włodarczyk wywalczyła aż 4 medale, 3 z kategorii łączonej młodziczki-kadetki i 1 w walce Czytaj więcej

Puchar Krakowa już jutro

Wilki, jutro widzimy się na Pucharze Krakowa. Nie zapomnijcie o najważniejszym – wyspać się i zjeść pożywne śniadanie. Zabierzcie ze sobą doboki, pasy, koszulki klubowe, buty sportowe, wodę i zdrowe przekąski. Nie zapomnijcie sprzętu: dzieci zabierają kaski, kadeci – cały sprzęt. Hala, w której odbywają się zawody mieści się przy ul. Niebieskiej 2 w Krakowie Czytaj więcej

Praca domowa

A w tym tygodniu każdy Wilk pracuje w domu nad techniką kopnięć. Młodsi codziennie po 10 razy na nogę: kopnięcie w przód, w tył i w bok. Starsi codziennie po 20 razy na nogę: kopnięcie w przód, w tył, w bok i sierpowe. Praca domowa to uzupełnienie planu treningowego realizowanego na zajęciach z trenerami. Bądźcie Czytaj więcej

Kadrowicze

Do kadry Watahy dołącza Maciej Staszewski – złoty medalista Drużynowych Mistrzostw Polski w Taekwondo z kwietnia 2018 r. Zapraszamy do zapoznania się z jego sylwetką – kliknij tutaj. Taekwon!   Czytaj więcej

Sukcesy naszych Wilków

W ubiegłą niedzielę nasze małe Wilczki pokazały swoją szybkość podczas biegów dziecięcych organizowanych w ramach IX Działoszyńskiej Dziesiątki. Biegi były podzielone na kategorie wiekowe, chłopcy i dziewczęta biegli oddzielnie. W kategorii krasnali (rocznik 2011 i młodsi) na dystansie 200 m wystartowali Bartosz Cykowski i Antoni Koperski. W kategorii klas szkół podstawowych (roczniki 2010-2008) pobiegł Dawid Czytaj więcej

Kadra

Kolejne sylwetki naszych kadrowiczów przedstawione w dziale „Kadra zawodnicza”. Super bracia Cykowscy! Zapraszamy do zapoznania się z ich sylwetkami!   Czytaj więcej

Praca domowa

Co tydzień polecamy Wam dodatkowe ćwiczenia do wykonywania w domu. W tym tygodniu wracamy do deski. To pozornie proste ćwiczenie angażuje wiele partii mięśniowych, wzmacniając całe ciało: ramiona, brzuch, grzbiet, uda. Wzmocniona tkanka mięśniowa zapewnia szkieletowi solidną podporę, dzięki czemu ciało jest silniejsze i mniej podatne na kontuzje.  Najmłodsi startują od 30 sekund. Dzieci próbują wytrzymać Czytaj więcej

Kadra zawodnicza

Z dumą prezentujemy sylwetki naszych dwóch wspaniałych zawodniczek, które należą do kadry klubowej Watahy. Zapraszamy do działu „Kadra zawodnicza”. Śledźcie go na bieżąco, niebawem kolejni zawodnicy. Czytaj więcej

Aktywne wakacje

  Będziemy działać również w wakacje!   Spędź aktywnie wolny czas, znajdź nową pasję, utrzymaj dobrą formę!   Od 3 lipca do końca sierpnia trenujemy we wtorkowe i czwartkowe popołudnia w hali sportowej w Pajęcznie. Taekwondo dla maluchów, dzieci starszych i młodzieży. Kickboxing dla młodzieży i dorosłych.   Zawodnicy Watahy, którzy planują uczestniczyć w wakacyjnych Czytaj więcej

1 20 21 22 23 24 27