Egzamin – przypomnienie

Uwaga, uwaga już w najbliższą sobotę (9 czerwca) kolejny egzamin na stopnie uczniowskie. Każdy zdający powinien zapoznać się ze szczegółami organizacyjnymi zamieszczonymi poniżej. Miejsce: Pajęczno, hala sportowa Godziny: grupa młodsza: 11:00, grupa starsza 12:30 Pasy: pasy można zakupić we własnym zakresie lub zamówić u instruktorów po zaliczonym egzaminie.  Informujemy, że zawodnik ma obowiązek posiadać pas Czytaj więcej

Kadra zawodnicza

Kolejny zawodnik dołącza do grona kadry Akademii. Dominik Tymura, jeden z najmłodszych i najbardziej utytułowanych zawodników Watahy. Zapraszamy do zapoznania się z jego sylwetką. Zapraszamy do działu „Kadra zawodnicza”. Czytaj więcej

Dzień Dziecka

Nasze wspaniałe Wilczki! Życzymy Wam uśmiechu, beztroski i samych złotych medali!   Czytaj więcej

Praca domowa

W tym tygodniu czwartek wolny, zatem zadajemy pracę domową nieco wcześniej. Tym razem misja to pompki wykonywane możliwie jak najwolniej. Najmłodsi – 20 dziennie, średni – 40 dziennie, najstarsi – 60 dziennie. Ćwiczenie można podzielić na części np. 3 x 20, ale zadaną serię wykonujemy przy jednym podejściu (z ewentualną przerwą). Powodzenia! Czytaj więcej

Potrenowane

Dzisiaj całe Wilcze Rodziny wzięły udział we wspólnym treningu, podczas którego trzeba było: a – zmęczyć się, b – podszkolić techniki taekwondo, c – przetrwać. Trenerzy nie oszczędzali Rodziców, którzy dzielnie zmagali się z ćwiczeniami kondycyjnymi, technicznymi oraz grami i zabawami zespołowymi. Nie zabrakło walk na workach i turnieju walk soft stick, który zwyciężyła pani Czytaj więcej

Szkolimy się

W sobotę, 26 maja w Pabianicach, trener Mateusz zdobywał cenną wiedzę z zakresu układów formalnych podczas seminarium technicznego ZS Polska Unia Taekwondo. Podczas szkolenia odbyły się dwie sesje treningowe dotyczące niuansów technicznych w układach oraz sesja poświęcona zagadnieniom sędziowania konkurencji układów formalnych. Seminarium poprowadzili trenerzy Piotr Bernat VI Dan i Grzegorz Sokołowski IV Dan oraz Czytaj więcej

Egzamin nadchodzi

Halo, halo! Nie zapomnijcie, że wtorkowy trening to ostatnia szansa na zapisanie się na egzamin, który już 9 czerwca. Od terminu zapisów nie ma wyjątków, kto przegapi zapisy we wtorek, nie przystąpi do egzaminu. Młodsi – zapisują się przed treningiem, starsi – po treningu. Czytaj więcej

Rodzinne trenowanie

Jutro trenują całe Wilcze Rodziny! Przypominamy, że o 17:00 wszyscy zakładamy strój sportowy, zdejmujemy buty i wspólnie trenujemy taekwondo! Wierzmy, że podejmiecie wyzwanie, niech moc i … dużo wody niegazowanej będzie z Wami! Czytaj więcej

Praca domowa

Założenie pracy domowej na ten tydzień to rozciągnięcie i rozbicie bioder, co jest szczególnie ważne przy wysokich kopnięciach.   Młodsi codziennie rozciągają się w motylku 1 x 5 min   Starsi codziennie rozciągają się w klęku szerokim 3 x 5 min   Do boju!!!!   Czytaj więcej

9 medali trafia do Watahy

Nasi zawodnicy dorzucili kolejne medale do puli sukcesów ASW Watahy. W sobotę 19 maja siedmioosobowa reprezentacja naszej Akademii mierzyła się w konkurencjach Pucharu Krakowa. W zawodach udziało wzięło 161 zawodników z 4 klubów. Na konto Watahy trafiło kolejne 9 medali. Weronika Włodarczyk wywalczyła aż 4 medale, 3 z kategorii łączonej młodziczki-kadetki i 1 w walce Czytaj więcej

Puchar Krakowa już jutro

Wilki, jutro widzimy się na Pucharze Krakowa. Nie zapomnijcie o najważniejszym – wyspać się i zjeść pożywne śniadanie. Zabierzcie ze sobą doboki, pasy, koszulki klubowe, buty sportowe, wodę i zdrowe przekąski. Nie zapomnijcie sprzętu: dzieci zabierają kaski, kadeci – cały sprzęt. Hala, w której odbywają się zawody mieści się przy ul. Niebieskiej 2 w Krakowie Czytaj więcej

Praca domowa

A w tym tygodniu każdy Wilk pracuje w domu nad techniką kopnięć. Młodsi codziennie po 10 razy na nogę: kopnięcie w przód, w tył i w bok. Starsi codziennie po 20 razy na nogę: kopnięcie w przód, w tył, w bok i sierpowe. Praca domowa to uzupełnienie planu treningowego realizowanego na zajęciach z trenerami. Bądźcie Czytaj więcej

1 14 15 16 17 18 21